Raskesport.ee

  • Suurenda kirja suurust
  • Vaikimisi kirja suurus
  • Vähenda kirja suurust

RASKESPORT.EE PORTAAL ON UUENDAMISEL.
Osad uudised võivad olla ajutiselt kättesaamatud. Vabandame!

Avaleht Artiklid Toitumine Jorgen Matsi artikliseeria õige toitumise kohta

Jorgen Matsi artikliseeria õige toitumise kohta

Tartu sportliku vabavõitluse treener Jorgen Matsi on võtnud vaevaks kirja panna oma mõtted toitumise kohta. Kaheksast artiklist koosnevat toitumisalaste soovituste seeriat saab lugeda alljärgnevate linkide vahendusel:

1. Toidulisanditest, kaalunumbri liigutamisest
2. Vastused lugejatele
3. Toitumine trenni eel, ajal ning järel
4. Millist sööki vältida, mida süüa, ja millal seda kõike teha
5. Süsivesikutest ja rasvadest
6. Kui tihti süüa - ja viljadest ning valkudest
7. Vedeliku tarbimisest
8. Järjepidevusest ja õigest toitumisest



 

Küsitlus

Kust ostsid viimati spordivarustust või trenniriideid?