spartacus workout

Ei pea registreeruma

spartacus workout

PostitusPostitas TarvoN » 17 Jaan 2017 11:07

Tere!

Palun teie arvamust spartacus workout kohta https://www.youtube.com/watch?v=fJb9dyY8tKY&t=789s
Kas on efektiivne füüsilise vormi arendamiseks, nt 2x nädalas?

Ette tänades
TarvoN
 

Re: spartacus workout

PostitusPostitas jrx » 21 Jaan 2017 00:28

Parem kui mitte midagi teha.

Aga siiski mitte väga hea.

Eesmärgi peaks paremini sõnastama :) Mis see "füüsiline vorm" on?
Kasutaja avatar
jrx
 
Postitusi: 6118
Liitunud: 24 Veebr 2006 14:45
Asukoht: Tartu

Re: spartacus workout

PostitusPostitas TarvoN » 25 Jaan 2017 16:19

Selle füüsilise vormi all pean silmas siis seda, et treening tuleks kasuks takistustega maastikujooksuvõistlusteks ettevalmistumisel (a la Vägilase jooks), kui ka nt MMA-ga või poksiga tegelemisel. See tähendab, et ei ole eesmärgiks võimalikult suured lihased. Kui ma ei eksi, siis nimetatakse seda jõuvastupidavuseks?
TarvoN
 

Re: spartacus workout

PostitusPostitas jrx » 26 Jaan 2017 13:23

Jään oma eelmise posti juurde - parem kui mitte midagi, aga saaks paremini :)
Kasutaja avatar
jrx
 
Postitusi: 6118
Liitunud: 24 Veebr 2006 14:45
Asukoht: Tartu


Mine Küsimused

Kes on foorumil

Kasutajad foorumit lugemas: Registreeritud kasutajaid pole ja 0 külalist